Chăm sóc nám da - Bí quyết chăm sóc da nám tại nhà

Da sáng dáng xinh

Ngày : 30/11/-0001

Mục lục

    Những lưu ý giúp các mẹ trị nám da sau khi sinh

    Chế độ ăn uống

    Chống nắng

    Chế độ sinh hoạt điều độ

    Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên

Sau khi sinh, hầu như các chị em phụ nữ đều có biểu hiện nám da do thay đổi nội tiết trong cơ thể. Nó là nỗi sợ chung mà bất cứ bà mẹ nào cũng phải đối mặt. Hơn thế nữa, quỹ thời gian dành cho việc chăm sóc bản thân của các mẹ rất hạn hẹp vì hầu hết thời gian đều dành cho việc chăm sóc và nuôi dạy bé. Vậy có cách nào trị nám da sau sinh vừa hiệu quả lại không quá tốn thời gian? Bài viết dưới đây sẽ cho các bạn câu trả lời thỏa mãn đó. Chúng mình cùng tìm hiểu nhé!

Những lưu ý giúp các mẹ trị nám da sau khi sinh

Chế độ ăn uống

Các mẹ cần cung cấp đủ các chất dinh dưỡng, lượng vitaminin, sắt,… cho cơ thể để có đủ sữa cho em bé, giúp mau chóng phục hồi sức khỏe và nhan sắc sau khi sinh. Các chị nhất quyết phải thực hiện uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh và trái cây. Đặc biệt là các loại trái cây chứa nhiều vitamin C, vitamin E như cam, chanh, cà chua,… Bởi vì những vitamin này giúp ức chế quá trình hình thành melanin và hạn chế tác động của tia tử ngoại tới da.

Chống nắng

Tia cực tím là một trong những nguyên nhân khiến những vết nám ngày càng sẫm màu hơn, thậm chí có thể lan rộng. Nếu bắt buộc phải đi ra ngoài các mẹ nhớ trang bị đầy đủ mũ nón, áo chống nắng, khẩu trang, kính râm nhé! Đừng quên một bước rất quan trọng là sử dụng kem chống nắng. Các chị đều rất lo ngại sử dụng mỹ phẩm vì sợ ảnh hưởng đến cả mẹ và bé thì nên thoa lên da một lớp dầu dừa hoặc dầu olive trước khi ra ngoài nắng.

Chế độ sinh hoạt điều độ

Bạn nên sắp xếp một thời gian biểu hợp lý để không lâm vào tình trạng mệt mỏi thiếu ngủ thường xuyên. Ngoài ra nên đi bộ và tập thể dục để giúp cho hoạt động đào thải các chất độc hại trong cơ thể tốt hơn, khiến nám mờ đi.

Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên

- Tinh bột nghệ

Curcumin chứa trong tinh bột nghệ là chất chống ôxy hóa hữu hiệu, giúp phá hủy sắc tố melanin (gây sạm da, nám da, thâm, tàn nhang), tái tạo tế bào da; giúp da trắng hồng, mịn màng đồng thời làm giảm các vết nám rất hữu hiệu.

Cách 1: Các mẹ có thể hòa tinh bột nghệ cùng với mật ong hoặc sữa tươi để uống trước khi đi ngủ, giúp bổ máu, làm đẹp da, nhanh chóng hồi phục sức khỏe và nhan sắc, tránh hậu sản. Lưu ý, 10-20 ngày sau sinh các mẹ mới nên uống tinh bột nghệ nhé!

Cách 2: Mặt nạ tinh bột nghệ + sữa chua không đường

Bạn  lấy 1 thìa tinh bột nghệ và 1/2 hộp sữa chua không đường rồi trộn đều với nhau để tạo thành một hỗn hợp sệt vừa phải. Làm sạch da rồi đắp hỗn hợp này lên da trong khoảng 20 phút. Có thể kết hợp với massage nhẹ nhàng trong 5 phút đầu rồi rửa lại bằng nước lạnh. Bạn nên thực hiện đều đặn 2 lần/ tuần những vết nám sẽ mờ dần đi, da được cải thiện rõ rệt, trắng đẹp và mịn màng hơn.

- Nha đam (lô hội)

Lô hội chứa nhiều vitamin và dưỡng chất khác nhau có khả năng chống lão hóa da, làm chậm và làm giảm các hắc tố melanin có trong da. Bạn có thể sử dụng nó bôi lên vết nám da hàng ngày và để qua đêm.

Với các cách trị nám da sau khi sinh được chia sẻ ở trên, vừa đơn giản lại rất tiện lợi cho các mẹ bầu bận bịu nhưng đem lại hiệu quả không hề nhỏ. Các chị em hãy áp dụng ngay để kiểm chứng hiệu quả nhé!